Өдөржин ядарсан хөлөө 10 минут амраагаарай. Японы ургамлын хандтай хөлийн тан нь хөлийн ядаргаа, хаванг багасгаж, цусны эргэлтийг сайжруулан биеийг бүхэлд нь тайвшруулж амраана. 🦶 3 секундэд уусна 🦶 10 минутанд ядаргаа тайлна 🦶 Унтахад тусална